人的擔心都是由想太多、胡思亂想而來的，而且通常都是往壞處想。
當一個人沒事做、太無聊、不夠忙，則他擔心的事就可以無限擴大、無限上綱。
本來事情可能不會這麼發展，但就是因為擔心賦予了注意力、生命力，往往越擔心的事越成真。
人要做事、要忙，要累到沒心思想不好的。
「想」就是投注了生命力，「想」就會產生能量，能量就會影響情緒、心情。
「想」是心上的圖像、是精神的，而精神的就會影響物質的、肉體的，人的長相，所謂「相由心生」就是如此。
憂愁會掛在臉上
悲傷會掛在臉上
煩悶會掛在臉上
生氣會掛在臉上
開心會掛在臉上
愉悅會掛在臉上
外在的狀況就透露了內在的狀況
內在的狀況就由外在的狀況呈現
一個人在想什麼，他自己到底能否有所覺察呢？
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